Roland Schoch

Psychothérapeute, thérapies individuelles, de groupe et familiales

Roland Schoch, votre psychothérapeute à Illkirch-Graffenstaden (67400)

Thérapeute à Illkirch-Graffenstaden - Roland Schoch

Thérapeute à Illkirch-Graffenstaden , Roland Schoch propose des séances de thérapie individuelle, de thérapie de groupe ou de thérapie de couple. Il accompagne les personnes en situation de mal-être (stress, dépression…). Le thérapeute apporte également son aide dans la résolution des troubles émotionnels et intervient dans les moments de crise et dans les situations difficiles.
Le thérapeute vous reçoit dans son cabinet situé au 18, rue des Acacias, à Illkirch-Graffenstaden. Son standard est disponible du lundi au vendredi, de 9 h à 12 h, et de 14 h à 19 h.

Roland Schoch, praticien bien-être

Roland Schoch possède des connaissances approfondies grâce à son parcours. Il a d’abord réalisé une psychanalyse à Strasbourg. Il a ensuite suivi une formation de Psychothérapie Socio et Somato Analyse délivrée par le Dr Meyer Lipsheim à l’Ecole Européenne E.E.P.S.S.A. Sa formation en Hypnose appliquée à Mulhouse lui a permis de devenir un maître praticien dans ce domaine. Roland Schoch possède également des connaissances en thérapie centrée sur la solution et en EMDR ou Eye Movement Desensitization and Reprocessing.
Lors d’une séance, Roland Schoch réalise un véritable dialogue avec le patient afin d’analyser sa situation. Il l’incite à reprendre la commande de sa vie à travers les questions posées. Séance après séance, le thérapeute conduit la personne traitée à mieux contrôler ses émotions et ses choix et à utiliser ses propres ressources pour s’améliorer. Au moyen des exercices choisis, à la fin d’une consultation, il aide le patient à découvrir les changements qu’il peut expérimenter.

Pourquoi consulter un thérapeute ?

Les séances ont pour objectif d’aider une personne, un couple ou un groupe à atteindre une dynamique positive de changement.
Le thérapeute apprend à son patient à activer les ressources dont il dispose afin de récupérer le contrôle de sa vie.
Vous pouvez consulter un praticien en cas de difficultés à gérer les relations ou les situations compliquées ou douloureuses.
Mais, une séance vous sert également à mieux vous connaître, à comprendre les raisons de vos échecs ou bien à travailler votre estime de soi.
Le thérapeute apporte son aide lors de moments difficiles comme le deuil, la séparation ou un problème professionnel. Il accompagne aussi dans la résolution d’une difficulté relationnelle : problèmes de couples, difficultés relationnelles au travail ou conflits familiaux. Si vous vivez un mal-être : anxiété, angoisse, solitude, peur, TOC... Les séances vous feront également un grand bien.

Horaires

Lundi au vendredi de 9h à 12h
et de 14h à 19h

Adresse

18 rue des Acacias
67400 Illkirch-Graffenstaden

Téléphone

06 87 65 80 89

Les thérapies

Roland Schoch intervient dans les thérapies suivantes :

Thérapie individuelle : travail de l’estime de soi

À travers sa présence active et son engagement, le thérapeute invite à la rencontre de soi-même. Il aide à développer une estime de soi saine et robuste.

Thérapie individuelle : troubles anxieux

Le praticien aide à identifier la source de votre anxiété afin de relever l’élément qui maintient vos troubles anxieux . Les séances vous aident à surmonter vos peurs, à vous relaxer et à améliorer votre sommeil.

Thérapie individuelle : troubles phobiques

Avec une approche de découverte de vos schémas fonctionnels et l’utilisation de l’hypnose, le thérapeute vous aide à vous débarrasser de vos troubles phobiques en quelques séances.

Thérapie de groupe

Les personnes qui ne sont pas à l’aise en séance individuelle peuvent opter pour cette solution. Les habitués de la thérapie individuelle peuvent aussi profiter des séances en groupe pour expérimenter l’empathie, l’accompagnement, le non-jugement…

Thérapie de couple

Le thérapeute analyse la situation du couple et propose des exercices pratiques pour résoudre les conflits. Il vous aide à rétablir le dialogue dans le cadre d’une thérapie de couple .

Questions pour préparer sa séance

Quelle est ma motivation (ou problématique) principale aujourd’hui, pour commencer ou recommencer une thérapie ?

Sur une échelle de 1 à_ _ _ _ _ _ _ _ _ 10 quelle énergie suis-je prêt à investir pour créer le changement que j’espère ?

Quels sont mes principaux freins, encombrements, servitudes volontaires ?

Quels sont mes excuses, paresses, prétextes ou habitudes pour ne pas avancer ?

La liberté est davantage une libération. De quoi ai-je le désir de me libérer ? Que suis-je prêt à abandonner ?

Quels sont les principales peurs conscientes actuelles ?

Qu’est-ce qui me fait le plus peur dans une perspective de changement ?

Quelles sont mes impuissances dont je suis conscient ?

Quels sont mes puissances (= possibles) dont je suis conscient ?

Comment est-ce que je (me) décide ? Comment est-ce que je fais mes choix ? Est-ce que je remets souvent à plus tard ? J’hésite de trop ? Dans certains domaines je sais choisir : lesquels et comment ?

Quand je veux vraiment quelque chose, comment est mon moteur ? Mon élan ?

Quels sont mes schémas (systèmes) conscients que j’utilise le plus pour avancer, ou pour me freiner ?

Quand est-ce que j’ose ? Quand est-ce je suis léger ? Quand est- ce je prends des risques ? Exemple…

J’ai 80 ans. Quels sont les regrets que je ne veux pas avoir à porter ?

Quels sont mes ressources (qualités et compétences, réussites antérieures) sur lesquelles je sais pouvoir compter pour avancer, agir, créer du nouveau ?

J’ai écrit un livre. Il est en tête de gondole. Quel est son titre ?

Perspective : mon idéal après cinq séances de thérapie : Je suis en capacité de dire

Je commence …quoi ?

J’inaugure…quoi ?

Je laisse éclore …quoi ?

Je fais autrement …quoi ?

Par-delà des censeurs, mes peurs, mes renoncements ; dans quels domaines est-ce que j’ai envie de mettre du neuf ?

Sur une échelle de 1 à _ _ _ _ _ _ _ _ _ 10 quelle est mon estime- de-moi. Commentaires…

Sur une échelle de 1 à _ _ _ _ _ _ _ _ _ 10 quel est mon optimisme ; ma façon positive de voir les choses ? Commentaires

Quels sont mes principales ‘’obligations’’ et ‘’interdits’’ ?

Qu’est-ce que j’ai d’unique ? Ma valeur ?

Quels sont mes façons (connues) pas lesquelles je prends soin de moi ? Je veille bien (= être bienveillant) sur moi ?

La morale dit ‘’que dois -je faire’’ ? Certes : mais comment est-ce que je veux vivre ?

Mes conditionnements (menaces et interdits) disent NON ! Et l’amour de la vie dit OUI. A quoi est-ce que je dis OUI ?

Nouveau champ:

Si je me projette après mes deux premières séances de thérapie, quel sera mon premier commencement ?

De quelle manière je suis, je me fais ‘’victime’’ (se faire ‘’victime’’, c’est accuser l’extérieur.)

L’égo =’’ le petit moi’’ pose ses conditions pour le changement, pour l’à-venir. Que dit-il ? Qu’exige-t-il ?

De quel est le ‘miracle’’ possible dans une perspective de trois à 6 mois ?

Mes services

Thérapie individuelle
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Thérapie de couple
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Adresse

18 rue des Acacias 67400 Illkirch-Graffenstaden

Horaires

Lundi au vendredi de 9h à 12h
et de 14h à 19h

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